En la literatura existen muchas técnicas de higiene oral; según edad del paciente (niño o adulto), si el paciente presenta alguna enfermedad periodontal (gingivitis o Periodontitis), condiciones en que queda la encía posterior a un tratamiento periodontal (recesiones y/o espacios periodontales amplios), entre otras.
Pero la que más se recomienda y que yo enseño a mis pacientes se llama Técnica de Bass modificada. ¿Por qué la recomiendo más que otras? Porque es una técnica intrasulcular, que, por la posición del cepillo, nos permite eliminar el biofilm dentario que se acumula en el surco gingival.
Entonces, ¿Cómo se realiza esta técnica?
Debes mantener tu boca con los diente superiores e inferiores levemente separados
Posicionar el cepillo de manera oblicua hacia la encía, es decir los filamentos dirigidos a la zona entre diente y encía en 45°.
Se deben realizar movimientos vibratorios y luego de barrido.
Idealmente hacer estos movimientos cada 2 dientes, partiendo del diente más posterior (de más atrás).
Repetir en TODOS los dientes, tanto por afuera como por dentro de los dientes.
En la cara interior de los dientes anteriores, es más fácil posicionar el cepillo de manera vertical.
Se recomiendo realizar el cepillado por 2 minutos o más. Pero debes saber que lo que importa es cómo te lavas, tener una adecuada técnica de higiene y ocupar los elementos según tus necesidades.
Para que te quede más claro, te invito a mirar el siguiente VIDEO!
SIGUIENDO ESTOS CONSEJOS Y PODRÁS TENER LOS DIENTES MUCHOS MAS LIMPIOS!
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